每天一篇健身干货

  我叫李春风,来自安庆师范大学,目前是一名大三学生,也是一名国度职业资历中级健身锻练与泅水救生员。高中的时候胡想当一名武警,于是高三当了一名体育生,心肺耐力比力好就加入一些田径角逐拿过良多奖章。高中结业后进入了安庆师范大学,对大学充满了猎奇与憧憬。军训过得很累很苦可是也很欢愉,国庆节放假回到学校,[……]

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”-END-想学篮球技术吗

  篮球技巧讲授刚学会打篮球那时是疯狂的,热衷非常。只需可以或许打上球,不管是暴晒暴雨仍是暴风。不管高温仍是严寒。不管脚底下是什么鞋,以至不穿鞋!
只需有篮球场的处所就少不了我们乐此不疲的身影,台风来了也不外如斯吧?那时的我们,都是纯正的!!如果问什么是我们的极限,只能用天空来比划。那时不晓得磨穿[……]

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忽然心血来潮想起买彩票

  2016年12月21日,体彩大乐透16150期开奖,江苏南通彩友张先生(假名)凭仗2张10倍机选追加投注票,中得二等奖20注,二等奖追加20注,共计收成奖金48万元。中奖彩票之一
张先生在核心兑奖期间高兴不已,喜悦之情溢于言表。当核心工作人员扣问其购彩履历时,张先生略显羞怯的说:“其实本人是个[……]

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当下巴超过单杠时稍作停顿

  在领会背阔肌怎样练之前,先来看看背阔肌在哪里,请看下图:背阔肌的次要熬炼方式是“荡舟”,一般有杠铃荡舟、哑铃荡舟。其次练背阔肌较多的动作还有宽距引体向上,接下来我们就来分享这些练背阔肌的动作。
1、杠铃荡舟 3-5组*8-12RM
立姿,上身俯身,双手下垂握铃,吸气,将铃向后拉引至腿前时,沿[……]

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以硬对硬拿下比赛

  长按上图二维码,关心用武之地
系列报道之“散打王豪杰谱”纵横四海豪杰梦,一剑封喉散打王!
那是温暖而遥远的2000年,“散打王”的横空出生避世让寂静的中国技击迈出了向职业化摸索的第一步。一个个清脆的名字成为散打浪尖的弄潮儿:柳海龙、宝力高、郑裕蒿、薛凤强……他们用一场场典范的角逐向观众们展现[……]

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